Ilustrasi wanita bekerja sambil dengar musik. Sumber foto: Freepik/@freepik.

Fenomena Musik Saat Bekerja, Apakah Meningkatkan Produktivitas?

Mendengarkan musik saat bekerja semakin menjadi kebiasaan di era digital. Banyak pekerja, terutama dari kalangan milenial dan Gen Z, mengandalkan musik untuk meningkatkan fokus dan mengurangi stres.

Musik tidak hanya menjadi hiburan, tetapi juga alat yang digunakan untuk menciptakan suasana kerja yang lebih nyaman dan menyenangkan. Dari ruang kerja di rumah hingga kantor terbuka, musik sering kali menjadi teman setia bagi mereka yang ingin tetap produktif.

Namun, apakah kebiasaan ini benar-benar meningkatkan produktivitas, atau justru menghambat kinerja? Apakah musik bisa menjadi solusi bagi pekerja yang mudah terdistraksi atau malah sebaliknya?

Beberapa penelitian terbaru menunjukkan bahwa efek musik saat bekerja bergantung pada jenis pekerjaan dan pilihan musik yang diputar. Faktor seperti preferensi individu, kebiasaan kerja, dan kompleksitas tugas juga turut mempengaruhi sejauh mana musik dapat membantu atau mengganggu fokus seseorang.

Para ahli memberikan pandangan berbeda terkait fenomena ini, menjadikannya topik yang terus menarik untuk dikaji lebih lanjut.

Musik Bisa Meningkatkan atau Menghambat Fokus?

Sebuah penelitian dari University of Central Florida pada 2023 menemukan bahwa musik instrumental dapat meningkatkan konsentrasi pada tugas-tugas berulang. Namun, bagi pekerja yang membutuhkan pemikiran analitis atau membaca dokumen kompleks, musik dengan lirik justru bisa menjadi distraksi.

“Musik dapat berfungsi sebagai alat peningkat fokus, tetapi juga bisa menjadi gangguan jika tidak sesuai dengan jenis pekerjaan yang dilakukan,” ujar Dr. James Robertson, peneliti kognitif dari universitas tersebut.

Di sisi lain, survei yang dilakukan oleh sebuah platform streaming musik menunjukkan bahwa 78% pekerja kantoran mengklaim lebih produktif saat bekerja dengan musik di latar belakang. Genre yang paling sering dipilih adalah musik Lo-Fi, klasik, dan suara alam.

Penelitian lain dari University of Cambridge juga menemukan bahwa musik dengan tempo sedang dan tanpa lirik dapat meningkatkan ketahanan mental saat bekerja dalam waktu lama. Namun, mereka yang bekerja dalam bidang yang membutuhkan banyak komunikasi verbal cenderung lebih efektif tanpa musik latar.

Tren Musik Saat Bekerja di Kalangan Pekerja Remote

Peningkatan jumlah pekerja remote juga berkontribusi pada popularitas musik sebagai alat pendukung produktivitas. Dengan tidak adanya kebisingan kantor, banyak pekerja memilih musik untuk mengisi keheningan dan menjaga ritme kerja.

Lisa, seorang desainer grafis freelance, mengaku selalu memutar musik instrumental saat bekerja. “Saya merasa lebih fokus dengan musik yang tidak memiliki lirik. Tanpa musik, saya lebih mudah terdistraksi oleh hal-hal kecil di sekitar,” ujarnya.

Namun, tidak semua pekerja memiliki pengalaman yang sama. Beberapa mengaku bahwa bekerja dalam keheningan mutlak lebih efektif dibandingkan dengan mendengarkan musik. Mereka yang membutuhkan pemikiran logis, seperti akuntan atau analis data, lebih memilih bekerja tanpa gangguan suara tambahan.

Menurut data dari Statista, sekitar 62% pekerja remote di dunia mengandalkan musik untuk meningkatkan produktivitas, sementara 38% lainnya lebih memilih suasana sunyi.

Musik yang Paling Efektif untuk Produktivitas

Para ahli merekomendasikan beberapa jenis musik yang dapat membantu meningkatkan fokus dan kinerja:

• • Musik klasik: Cocok untuk pekerjaan yang membutuhkan konsentrasi tinggi.

• • Lo-Fi beats: Populer di kalangan kreatif dan pekerja remote karena memberikan suasana santai.

• • White noise dan suara alam: Efektif untuk mengurangi gangguan dari lingkungan sekitar.

• • Musik ambient elektronik: Memberikan efek relaksasi tanpa mengganggu konsentrasi.

Sebaliknya, musik dengan lirik yang kompleks atau tempo terlalu cepat cenderung menghambat konsentrasi, terutama untuk pekerjaan yang melibatkan pemrosesan bahasa dan logika.

Dr. Susan Greenfield, seorang ahli neurologi, mengatakan bahwa pemilihan musik sangat penting dalam menentukan efektivitasnya dalam membantu pekerjaan. “Musik yang terlalu dinamis bisa menyebabkan overstimulasi pada otak, sehingga justru menghambat kemampuan untuk menyelesaikan tugas dengan baik,” katanya.

Perusahaan Mulai Mempertimbangkan Pengaruh Musik di Tempat Kerja

Dengan semakin banyaknya pekerja yang mengandalkan musik saat bekerja, beberapa perusahaan mulai mengakomodasi kebiasaan ini. Beberapa kantor telah menerapkan kebijakan yang mengizinkan karyawan mendengarkan musik menggunakan headphone untuk menciptakan lingkungan kerja yang lebih nyaman.

Namun, ada juga perusahaan yang melarang penggunaan headphone dengan alasan dapat mengurangi komunikasi antar tim. Sebagai alternatif, mereka menyediakan ruang khusus bagi karyawan yang ingin bekerja dengan musik tanpa mengganggu rekan kerja lainnya.

Di beberapa perusahaan berbasis teknologi, seperti Google dan Spotify, pemutaran musik di ruang kerja justru menjadi bagian dari budaya kerja mereka. Ruang kerja terbuka dengan alunan musik instrumental sering digunakan untuk meningkatkan kreativitas dan menjaga suasana kerja yang kondusif.

Kesimpulan

Musik saat bekerja masih menjadi perdebatan di kalangan pakar produktivitas. Beberapa studi menunjukkan bahwa musik dapat membantu meningkatkan fokus dan kreativitas, sementara yang lain menyoroti potensi gangguan yang ditimbulkannya.

Pada akhirnya, efektivitas musik dalam meningkatkan produktivitas bergantung pada individu dan jenis pekerjaan yang dilakukan. Dengan pemilihan musik yang tepat dan pengaturan yang sesuai, musik bisa menjadi alat yang membantu kinerja tanpa mengorbankan efisiensi kerja.

Bagi perusahaan, penting untuk memberikan fleksibilitas kepada karyawan dalam memilih lingkungan kerja yang sesuai. Dengan begitu, musik bisa menjadi elemen pendukung produktivitas tanpa menghambat komunikasi dan kerja tim, sekaligus menjadi sumber inspirasi untuk ide-ide kreatif.

Bagaimana dengan kamu? Apakah kamu termasuk yang lebih produktif dengan musik atau lebih fokus dalam keheningan?